一歲寶寶補鐵什麼時候吃吸收最好

一歲寶寶補鐵的最佳時間通常是在早餐後，因為早餐後胃中的食物可以促進鐵的吸收。此外，鐵的吸收還受到其他因素的影響，如維生素C可以增加鐵的吸收，而茶、咖啡、奶製品等則可能抑製鐵的吸收。因此，給寶寶補鐵時，可以搭配富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，避免與抑製鐵吸收的食物同時食用。同時，要注意鐵劑的劑量和頻率，過量補鐵可能會對寶寶的腸胃造成負擔。建議在醫生的指導下進行補鐵，並定期檢查寶寶的鐵水平，以確保補鐵效果。