寶寶不能長期吃ad還是d3

寶寶在成長過程中，維生素AD和D3都是非常重要的營養素。然而，長期過量攝入任何一種維生素都可能對寶寶的健康產生不良影響。維生素AD主要存在於動物性食物中，如魚肝油、蛋黃等，而維生素D3主要存在於陽光照射下人體自身合成以及部分食物中。因此，建議家長在寶寶的日常飲食中均衡攝入各種營養素，避免長期過量攝入某種維生素。同時，可以根據寶寶的實際情況和醫生的建議，適當補充維生素AD或D3，以滿足寶寶生長發育的需要。總之，合理搭配飲食，科學補充維生素，才能為寶寶健康成長提供保障。