女性月經期能吃苦瓜嗎

女性在月經期可以適量食用苦瓜。苦瓜含有豐富的維生素和礦物質，具有清熱解毒、降血糖等功效。然而，苦瓜性寒，過量食用可能會導致身體不適，如腹痛、腹瀉等。因此，建議女性在月經期間適量食用苦瓜，避免過量。同時，可以搭配一些溫性食物，如紅棗、桂圓等，以平衡寒熱，促進身體健康。如果出現不適症狀，應及時停止食用，並谘詢醫生。