腳踝扭傷可以熱敷嗎

腳踝扭傷後，是否可以進行熱敷治療需根據傷情判斷。在扭傷發生後的24至48小時內，建議采用冷敷治療，以減少局部出血和腫脹。冷敷可使用冰袋或冷毛巾，每次敷15至20分鍾，間隔1至2小時重複一次。超過48小時後，若腫脹和疼痛減輕，可考慮進行熱敷治療，以促進血液循環和加速恢複。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次敷15至20分鍾，間隔1至2小時重複一次。但需注意，熱敷溫度不宜過高，以免造成燙傷。