肚子老是脹氣、屁多可能是消化不良、飲食習慣不當或腸道菌群失調症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當食物在胃腸道內停留時間過長，未被充分消化，就可能導致氣體產生增多，從而引起腹脹和頻繁放屁。治療方法包括調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，同時可以服用助消化藥物如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促進食物的消化。
2.飲食習慣不當：快速進食、吞咽空氣或食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，都可能導致肚子脹氣和放屁增多。改善方法包括細嚼慢咽，減少易產氣食物的攝入，並在醫生指導下適當服用藥物，如西咪替丁、奧美拉唑等，以減少胃酸分泌。
3.腸道菌群失調症：腸道內有益菌和有害菌比例失衡，可能導致腸道功能紊亂，引起腹脹和放屁。治療上可以通過調整飲食，增加益生菌的攝入，如食用酸奶、益生菌製劑等。必要時，可在醫生指導下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以恢複腸道菌群平衡。
除以上原因外，還可能與情緒壓力、某些疾病如腸易激綜合征等因素有關。建議日常生活中保持規律飲食，減少壓力，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。