胸口中間疼可能是肌肉拉傷、胃食管反流或心髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：運動過量或姿勢不當可能導致胸部肌肉拉傷，表現為胸口疼痛。治療方法包括休息、局部冷敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管引起的胸口疼痛，常伴有燒心、反酸等症狀。治療可采用質子泵抑製劑如奧美拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等降低胃酸分泌，同時調整飲食習慣。
3.心髒疾病：心絞痛或心肌梗死等心髒疾病也可引起胸口疼痛，表現為劇烈、壓榨性疼痛，伴有呼吸困難、出汗等症狀。需立即就醫，並進行心電圖、冠狀動脈造影等檢查明確診斷。
日常生活中應注意合理運動、避免過度勞累，飲食上避免食用辛辣刺激、油膩食物，如有疼痛持續或加重，應及時就醫檢查。