眼睛鞏膜出血可能是由於眼部外傷、眼部疾病或全身性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部外傷：眼部受到外力撞擊或摩擦，導致眼部血管破裂，出現鞏膜出血。治療方法包括冷敷、局部使用消炎藥物等，如地塞米鬆眼膏、氯黴素眼藥水等。
2.眼部疾病：如青光眼、結膜炎等眼部疾病，可能導致眼壓升高或眼部血管炎症，引起鞏膜出血。治療方法需針對原發病進行，如使用降眼壓藥物、抗炎藥物等。
3.全身性疾病：高血壓、糖尿病等全身性疾病，可能引起眼部血管病變，導致鞏膜出血。治療方法需控製全身疾病，如使用降壓藥物、降糖藥物等。
建議日常注意用眼衛生，避免眼部外傷，定期進行眼部檢查。如出現鞏膜出血，應及時就醫，遵醫囑用藥。