通常，感覺很怕冷可能是體質偏寒、甲狀腺功能減退或貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.體質偏寒：體質偏寒的人群往往對寒冷的耐受力較差，容易感到手腳冰涼。可以通過增加衣物保暖、適當運動來改善體質。
2.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會導致新陳代謝減緩，使人容易感到寒冷。治療時可使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，但需在醫生指導下使用。
3.貧血：貧血會導致身體組織缺氧，使人感到怕冷。治療貧血可使用硫酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物，同樣需要遵醫囑用藥。
日常生活中應保持均衡飲食，適當增加運動，提高身體的抵抗力。如症狀持續不改善，應及時就醫檢查。