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經常熬夜會便秘嗎

吳春城 消化二科 主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

經常熬夜可能會引起便秘。由於熬夜導致生物鍾紊亂,影響腸道的正常蠕動功能,進而可能誘發便秘。

熬夜引發的便秘,可能與腸道菌群失衡有關,因為腸道菌群在人體生物鍾的調節下進行代謝活動。此外,熬夜還可能影響飲食規律,導致膳食纖維攝入不足,進一步加重便秘症狀。在藥物治療方麵,可以選擇一些潤腸通便的藥物,如開塞露、乳果糖口服溶液和番瀉葉顆粒等,但這些藥物應在醫生指導下使用,以避免潛在的副作用和依賴性。

為了預防和改善便秘,建議調整作息時間,保證充足的睡眠,並保持均衡的飲食,增加膳食纖維的攝入。同時,適當增加身體活動,有助於促進腸道蠕動,改善便秘狀況。

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