月經期間頭暈可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.貧血：月經期間由於出血，可能會導致血紅蛋白減少，從而引起貧血。貧血會導致大腦供氧不足，出現頭暈症狀。治療貧血可以服用鐵劑、葉酸和維生素B12等藥物，同時注意飲食中增加含鐵食物的攝入。
2.低血糖：月經期間由於激素水平波動，可能會導致血糖水平下降，出現低血糖症狀，如頭暈、乏力等。低血糖時可以適量補充糖分，如糖果、巧克力等，必要時在醫生指導下使用葡萄糖注射液。
3.神經性頭痛：月經期間激素水平的變化可能會引起血管擴張，導致神經性頭痛，表現為頭暈、頭痛等症狀。治療神經性頭痛可以服用藥物如布洛芬、阿司匹林等，嚴重時需在醫生指導下使用處方藥物如三環抗抑鬱藥等。
建議保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，適當進行放鬆和減壓活動。如頭暈症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。