骨折後，患者一般可以通過合理飲食促進恢複。骨折恢複快的食物主要包括富含鈣、蛋白質和維生素的食物。
1.富含鈣的食物：骨折後，骨骼需要大量的鈣來修複和重建。牛奶、酸奶、奶酪等乳製品是鈣的良好來源。
2.高蛋白質食物：蛋白質是修複組織和促進傷口愈合的重要營養素。雞肉、魚肉、豆類和堅果等食物富含蛋白質。
3.富含維生素的食物：維生素D有助於鈣的吸收，而維生素C則有助於膠原蛋白的合成。多吃富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、柑橘類水果等。
骨折患者在日常飲食中應注意均衡營養，避免偏食。同時，如果骨折嚴重或有並發症，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。