髖關節疼痛的治療方法主要有藥物治療、物理治療和手術治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療：對於輕度的髖關節疼痛，可以通過服用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等來緩解症狀。此外，關節軟骨保護劑如硫酸軟骨素、葡萄糖胺等也有助於改善關節功能。但需注意，長期大量使用非甾體抗炎藥可能會對胃腸道造成損傷，應在醫生指導下用藥。
2.物理治療：對於中度的髖關節疼痛，可以采用熱敷、冷敷、按摩、理療等物理治療方法來緩解疼痛和改善關節活動度。此外，進行適當的康複訓練，如遊泳、瑜伽等，也有助於增強關節穩定性和肌肉力量。
3.手術治療：對於嚴重的髖關節疼痛，如骨折、關節炎等，可能需要進行手術治療，如關節置換術、關節鏡手術等。手術治療可以有效緩解疼痛，恢複關節功能，但術後需要進行康複訓練和定期複查。
針對髖關節疼痛，日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。同時，控製體重，避免過度勞累關節。如果疼痛持續不緩解，應及時就醫，明確病因，選擇合適的治療方法。