通常，人在睡覺時體溫會比清醒時略低。這是因為在睡眠過程中，人體的新陳代謝速度減慢，能量消耗減少，從而導致體溫下降。然而，這種體溫變化是輕微的，通常在1攝氏度以內。
在分析這一現象時，我們可以考慮多種因素。首先，環境溫度對睡眠時的體溫有直接影響。如果室內溫度較高，那麼睡眠時的體溫可能不會明顯下降。其次，個體差異也是一個重要因素，有些人的體溫調節機製可能更為敏感，導致他們在睡眠時體溫變化更明顯。此外，某些藥物可能會影響體溫，例如安眠藥、抗抑鬱藥和某些抗精神病藥物，它們可能會通過影響神經係統來調節體溫。在醫生指導下，使用如地西泮、氟西汀或奧氮平等藥物時，應注意監測體溫變化。
總之，雖然大多數人在睡眠時體溫會略有下降，但這種變化通常不會太顯著，且受到多種因素的影響。如果擔心體溫變化對睡眠質量有影響，建議谘詢醫生，根據具體情況采取適當的措施。