右太陽穴痛，像針紮一樣，通常可以通過以下幾種方法來緩解：
1.藥物治療：對於輕微的頭痛，可以使用止痛藥，如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚。這些藥物可以減輕炎症和疼痛，但應在醫生指導下使用。
2.冷敷或熱敷：根據個人偏好，可以在太陽穴處敷上冰袋或熱毛巾，有助於緩解局部疼痛。注意不要直接接觸皮膚，以免造成凍傷或燙傷。
3.休息和放鬆：保證充足的睡眠，減少精神壓力，進行深呼吸或冥想等放鬆技巧，有助於緩解緊張性頭痛。
此外，如果頭痛持續不緩解或伴有其他症狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，排除其他疾病的可能。日常生活中，保持良好的作息習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，有助於預防頭痛的發生。