一般而言，不靠枕頭睡覺可能會對頸椎造成一定的壓力，尤其是對於頸椎已經存在問題的人來說，這種睡姿可能會加重不適。然而，對於一些人來說，不使用枕頭可能有助於改善睡眠質量，因為它可以減少頸部和肩部的緊張。
在考慮不使用枕頭睡覺時，應該意識到每個人的身體狀況和睡眠習慣都不盡相同。對於大多數人來說，適當的枕頭可以提供必要的支撐，幫助保持頸椎的自然曲線，減少頸部肌肉的緊張和疼痛。如果決定不使用枕頭，建議逐漸調整，觀察身體的反應。在某些情況下，可能需要醫生的指導來確定最佳的睡眠姿勢。藥物治療方麵，如果出現頸椎疼痛，醫生可能會推薦使用非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉鬆弛劑如環丙沙星或者局部麻醉藥如利多卡因凝膠，但這些藥物的使用應在醫生的指導下進行，以避免潛在的副作用。
總之，不靠枕頭睡覺是否合適，需要根據個人的具體情況來判斷。如果決定嚐試，建議密切注意身體的反應，並在必要時尋求專業醫療建議。