眼睛裏有紅血塊可能是由於眼部疲勞、局部血管破裂或眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。例如，長時間使用電子屏幕可能導致眼部疲勞，而劇烈運動或用力揉眼可能導致血管破裂。
1.眼部疲勞：長時間盯著電腦、手機等屏幕，眼睛得不到充分休息，可能導致眼部血管擴張，形成紅血塊。治療方法包括適當休息眼睛，每隔一小時遠眺放鬆，以及使用人工淚液緩解幹澀。
2.局部血管破裂：劇烈運動、咳嗽、嘔吐或用力揉眼都可能導致眼結膜下血管破裂，形成紅血塊。這種情況通常無需特殊治療，幾天內可自行吸收。如有必要，醫生可能會建議使用消炎藥物如布洛芬、羅紅黴素或地塞米鬆等，但應在醫生指導下使用。
3.眼部疾病：某些眼部疾病如結膜炎、角膜炎等也可能導致紅血塊。這類情況需要根據具體病因進行治療，可能包括抗生素滴眼液、抗病毒藥物或抗過敏藥物等。例如，對於細菌性結膜炎，醫生可能會開處方抗生素滴眼液如氯黴素、新諾明或氟康唑等。
除以上原因外，還可能與高血壓、糖尿病等全身性疾病有關。建議保持良好的生活習慣，定期檢查眼睛，並在出現異常時及時就醫。