拉肚子和嘔吐可能是消化不良、食物中毒或感染性胃腸炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：攝入過量油膩、辛辣或不易消化的食物，可能導致胃腸負擔過重，出現拉肚子和嘔吐。治療時可考慮使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，以幫助消化和緩解症狀。
2.食物中毒：食用了變質或汙染的食物後，可能引發急性胃腸炎，表現為腹瀉、嘔吐等症狀。在這種情況下，需要及時補充水分和電解質，必要時使用抗生素治療，如阿莫西林、左氧氟沙星、諾氟沙星等。
3.感染性胃腸炎：由病毒或細菌感染引起的胃腸炎，常伴有腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。治療時需根據病原體類型選擇合適的抗生素，如頭孢類、大環內酯類或喹諾酮類藥物，並注意補充水分和電解質。
除以上原因外，還可能與過敏反應、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免食用不潔食物，一旦出現症狀應及時就醫，並在醫生指導下合理用藥。