身上莫名其妙出現瘀青可能是由於輕微的外傷、血管脆弱或血液凝固功能異常等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.輕微外傷：日常生活中，我們可能會在不經意間受到輕微的撞擊或壓迫，導致皮膚下的毛細血管破裂，形成瘀青。這種情況通常無需特別治療，瘀青會在幾天內自行消退。
2.血管脆弱：隨著年齡的增長，血管的彈性會逐漸減弱，容易在輕微的外力作用下破裂，形成瘀青。此外，某些藥物如阿司匹林、華法林等也可能使血管變得更加脆弱。在這種情況下，應谘詢醫生調整藥物使用，並注意保護皮膚，避免不必要的外傷。
3.血液凝固功能異常：某些疾病如血小板減少症、血友病等會影響血液的凝固功能，導致容易出現瘀青。對於這類情況，需要在醫生的指導下進行相應的治療，如補充血小板、使用凝血因子等。
除以上原因外，還可能與缺乏維生素C、遺傳因素等因素有關。建議保持均衡飲食，適當補充維生素C，並在出現頻繁或大麵積瘀青時及時就醫檢查。