膝蓋有骨刺可能是由於關節磨損、關節炎症或長期負重等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。骨刺的形成通常與關節軟骨的退行性變化有關，當軟骨逐漸退化，骨頭之間的摩擦增加，身體為了減少這種摩擦，會在關節邊緣形成骨刺。
1.關節磨損：隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸退化，導致關節表麵不再光滑，骨頭之間直接摩擦，從而刺激骨刺的形成。治療方法包括物理治療、藥物治療以及必要時的手術治療。藥物治療方麵，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或雙氯芬酸鈉來減輕炎症和疼痛。
2.關節炎症：如骨關節炎、類風濕性關節炎等炎症性疾病，會導致關節炎症反應，加速軟骨磨損，促進骨刺的形成。治療這類疾病通常需要使用抗炎藥物，如美洛昔康、塞來昔布或依托考昔等，以控製炎症和緩解症狀。
3.長期負重：長期從事重體力勞動或體重超標，會增加膝關節的負擔，加速軟骨磨損，從而促進骨刺的形成。減輕體重和避免過度使用膝關節是預防和治療骨刺的重要措施。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、營養不良等因素有關。日常生活中應注意保護關節，避免長時間保持同一姿勢，適當進行關節活動和肌肉鍛煉。如症狀持續，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。