暈車是一種常見的暈動症狀，通常可以通過以下方法來緩解：改變視線焦點、使用暈車藥物、進行穴位按摩等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
在出行前避免吃得過飽，選擇坐在車輛的前部，這樣可以減少顛簸感。同時，保持車內空氣流通，避免異味刺激，也有助於減輕暈車症狀。
2.物理治療
可以嚐試按壓手腕內側的內關穴，或者使用暈車貼片貼在耳後，這些方法都有助於緩解暈車帶來的不適。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用苯海拉明（Diphenhydramine）、曲馬多（Promethazine）等藥物來預防和治療暈車。這些藥物可以減少內耳對運動的敏感性，從而減輕暈車症狀。
對於經常暈車的人來說，出行前做好充分的準備，如適當休息、選擇合適的座位，必要時在醫生指導下使用暈車藥物，都是緩解暈車的有效方法。