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晚上可以吃桃子嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

晚上吃桃子通常是可以的。桃子含有豐富的維生素和礦物質,適量食用對健康有益。然而,桃子中含有的糖分較高,對於需要控製血糖的人來說,晚上食用可能不太適宜。

桃子的營養價值較高,它含有的膳食纖維有助於消化,而維生素C有助於增強免疫力。不過,晚上食用桃子時,應注意不要過量,以免增加腸胃負擔。例如,阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等藥物可能與桃子中的某些成分相互作用,影響藥物效果或產生不良反應,因此在服用這些藥物時應在醫生指導下食用桃子。

建議晚上食用桃子時,選擇新鮮成熟的桃子,並注意個人健康狀況和藥物相互作用的可能性。如果有任何疑問,最好谘詢醫生或營養師。

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