通常有口腔幹燥、牙齒問題和呼吸道感染等危害。
1.口腔幹燥
長期用嘴呼吸會導致口腔內水分蒸發加速，使口腔變得幹燥，容易引發口腔黏膜炎症和口臭。
2.牙齒問題
口呼吸時，唾液分泌減少，唾液中的抗菌成分也隨之減少，這會增加齲齒和牙周病的風險。
3.呼吸道感染
用嘴呼吸會使空氣未經鼻腔的過濾和加濕直接進入肺部，增加了感染呼吸道疾病的可能性。
為了預防上述問題，建議保持良好的口腔衛生，定期進行牙齒檢查，並在必要時谘詢醫生。如果發現自己有長期口呼吸的習慣，應及時就醫，以排除可能的呼吸道疾病或其他健康問題。