妊娠晚期漏尿是很多準媽媽們可能會遇到的問題，通常可以通過以下幾種方法來緩解。
1.生活調理
首先，可以通過調整飲食和生活習慣來改善漏尿的情況。減少咖啡因和酒精的攝入，因為這些物質可能會刺激膀胱，導致尿頻和漏尿。同時，保持規律的排便習慣，避免便秘，因為便秘會增加腹部壓力，進而導致漏尿。
2.物理治療
其次，可以嚐試進行盆底肌肉鍛煉，也就是常說的凱格爾運動。這種運動有助於加強盆底肌肉，提高對尿液的控製能力。建議每天進行數次，每次持續幾分鍾。
3.藥物治療
如果漏尿情況較為嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療。例如，可以使用抗膽堿能藥物如托洛特羅來減少膀胱的過度活躍，減少尿失禁的發生。
對於妊娠晚期的漏尿問題，建議準媽媽們首先嚐試生活調理和物理治療，如果情況沒有改善，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的藥物治療。