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善存片的正確吃法

胡佳 脾胃科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

善存片是一種常見的複合維生素和礦物質補充劑,通常用於補充日常飲食中可能缺乏的營養素。正確服用善存片,一般建議在飯後服用,因為食物可以增加胃腸道的血液供應,有助於提高營養素的吸收率。

在分析善存片的正確吃法時,我們首先要考慮的是服用時間。飯後服用可以減少胃部不適,並且有助於營養素的吸收。其次,服用劑量也很重要,通常按照產品說明書上的推薦劑量進行,過量服用可能會導致某些營養素的攝入過量,反而對身體不利。此外,如果正在服用其他藥物,需要谘詢醫生或藥師,因為某些藥物可能會影響營養素的吸收或有相互作用。

對於善存片的日常建議,應保持均衡飲食,盡量從食物中獲取所需的營養素。如果確實需要補充,應在醫生指導下進行。在服用任何補充劑時,都應遵循醫囑,不要自行增減劑量或更換品牌。如果有任何不適,應及時就醫,並告知醫生正在服用的所有藥物和補充劑。

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