一般來說，BMI值的正常範圍是18.5到24.9。
BMI（BodyMassIndex，身體質量指數）是衡量一個人體重是否健康的一種指標，它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算。一個健康的BMI值通常意味著一個人的身體脂肪水平處於一個相對健康的狀態。然而，這個範圍並不是絕對的，因為BMI並不考慮肌肉量、骨骼密度、年齡和性別等因素，所以它隻是一個大致的參考。
對於大多數人來說，BMI值在18.5到24.9之間被認為是健康的體重範圍。低於18.5可能意味著體重過輕，而高於24.9則可能意味著超重或肥胖。不過，對於運動員或肌肉量較大的個體，BMI可能會偏高，但這並不一定意味著不健康。同樣，對於老年人，由於肌肉量減少，BMI可能會偏低，但這也不一定意味著體重不足。
在日常生活中，保持健康的飲食習慣和適量的運動是維持正常BMI值的關鍵。如果發現自己的BMI值不在正常範圍內，建議谘詢醫生或營養師，製定個性化的健康計劃。在用藥方麵，如果需要使用藥物來輔助控製體重，務必在醫生的指導下進行，避免自行盲目用藥。