一般來說，不睡枕頭對頸椎健康是有益的。因為枕頭過高或過低都可能導致頸椎壓力不均，從而引發頸椎問題。不使用枕頭可以讓頸椎保持自然的生理曲線，有助於緩解頸椎疲勞。
然而，這並不意味著所有人都適合不睡枕頭。對於習慣使用枕頭的人來說，突然改變可能會感到不適。此外，某些特定的頸椎疾病患者，如頸椎反弓或頸椎不穩定，可能需要在醫生的指導下選擇合適的枕頭來支撐頸椎。例如，布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片和羅紅黴素膠囊等藥物可以用於緩解頸椎疼痛或相關炎症，但應在醫生指導下使用。
建議在考慮是否使用枕頭時，應根據個人的舒適度和健康狀況來決定。如果感到頸椎不適，應及時谘詢醫生，並根據醫生的建議選擇合適的枕頭或治療方法。