吃東西就打嗝可能是由於吞咽空氣、消化不良或胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.吞咽空氣
吃飯時說話或吃得太快，容易吞咽過多空氣，導致胃部壓力增加，進而引起打嗝。這種情況下，應避免邊吃邊說，細嚼慢咽，減少空氣吞咽。
2.消化不良
飲食不規律、暴飲暴食等不良飲食習慣，容易導致消化不良。消化不良時，胃內食物滯留，胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，引起打嗝。改善飲食習慣，少食多餐，應在醫生指導下，適當服用多潘立酮、莫沙必利等胃腸動力藥，促進胃腸蠕動，緩解症狀。
3.胃部疾病
胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，會導致胃黏膜受損，胃酸分泌異常，刺激膈肌，引起打嗝。這種情況下，應在醫生指導下，服用奧美拉唑、蘭索拉唑等抑酸藥，抑製胃酸分泌，同時使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁片等胃黏膜保護劑，保護胃黏膜，促進潰瘍愈合。
除以上原因外，還可能與精神緊張、焦慮等因素有關。平時應保持良好的心態，避免過度緊張焦慮。如打嗝頻繁，持續時間長，應及時就醫，查明原因，對症治療。