吃完榴蓮後胃不舒服可能是消化不良、食物過敏或胃腸道疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
榴蓮含有較高的糖分和脂肪，過量食用可能導致胃部負擔加重，引起消化不良。此時可以通過減少榴蓮攝入量，適當增加富含纖維的食物，如蔬菜和水果，幫助促進消化。
2.食物過敏
部分人可能對榴蓮中的某些成分過敏，食用後會出現胃部不適。如果懷疑是過敏反應，應避免再次食用，並谘詢醫生進行過敏原檢測。
3.胃腸道疾病
如果本身就有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，食用榴蓮可能會加重病情。對於這種情況，除了避免食用刺激性食物外，還應在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，以緩解症狀。
除以上原因外，還可能與個人體質、飲食習慣等因素有關。建議在日常飲食中注意均衡營養，避免過量食用高糖高脂食物，並在出現不適時及時就醫。