暈車後頭疼的緩解方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。暈車後頭疼可能是由於前庭功能紊亂、血管痙攣或神經緊張等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，應避免在暈車後立即進食油膩或刺激性食物，以免加重不適。建議選擇清淡飲食，多飲水，有助於緩解頭疼症狀。同時，保證充足的休息，避免過度勞累。
2.物理治療
可以嚐試冷敷或熱敷頭部，以緩解血管痙攣引起的頭疼。冷敷有助於收縮血管，減輕炎症反應；熱敷則有助於放鬆肌肉，促進血液循環。此外，適當的頭部按摩也有助於緩解頭疼。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用藥物如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥，以緩解頭疼症狀。對於神經性頭疼，醫生可能會開具如普瑞巴林、加巴噴丁等抗癲癇藥物。在使用藥物時，務必遵循醫囑，注意藥物的劑量和使用頻率。
日常生活中，應盡量避免長時間乘坐交通工具，以減少暈車的發生。若頭疼症狀持續不緩解，建議及時就醫，以便進行針對性治療。