肛門突出一個肉球可能是痔瘡、肛周膿腫或直腸脫垂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.痔瘡
痔瘡是肛門靜脈叢異常擴張形成的疾病，常見於長期便秘或久坐人群。痔瘡分為內痔、外痔和混合痔，外痔表現為肛門突出肉球，可能伴有疼痛、出血等症狀。治療痔瘡可使用馬應龍麝香痔瘡膏、複方角菜酸酯栓和地奧司明片等藥物，需在醫生指導下使用。
2.肛周膿腫
肛周膿腫是肛門周圍組織發生化膿性感染引起的疾病，常見於不注意肛門衛生的人群。肛周膿腫表現為肛門突出紅腫疼痛的肉球，伴有發熱、排便困難等症狀。治療肛周膿腫需使用抗生素如頭孢克肟片、左氧氟沙星和甲硝唑等藥物，必要時需手術切開引流。
3.直腸脫垂
直腸脫垂是直腸黏膜或全層脫出肛門的疾病，常見於老年人、多次分娩的女性。直腸脫垂表現為肛門突出肉球，伴有排便困難、肛門墜脹等症狀。治療直腸脫垂可使用補中益氣丸、黃芪顆粒和人參養榮丸等藥物，嚴重者需手術治療。
除以上原因外，肛門突出肉球還可能與肛裂、肛乳頭肥大等因素有關。建議平時注意肛門衛生，避免久坐，多吃蔬菜水果預防便秘。如症狀持續，應及時就醫，明確診斷，遵醫囑用藥。