眼窩凹陷可能是由於睡眠不足、營養不良或年齡增長等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足
長時間的睡眠不足會導致眼部肌肉鬆弛，眼窩看起來凹陷。改善方法包括調整作息時間，保證每晚7小時到8小時的充足睡眠，並可嚐試使用含有咖啡因的眼部精華來促進眼部血液循環。
2.營養不良
長期飲食不均衡可能導致眼部脂肪減少，造成眼窩凹陷。改善措施包括增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，如魚類、堅果和綠葉蔬菜，同時可以補充含有維生素E和Omega-3脂肪酸的營養補充劑。
3.年齡增長
隨著年齡的增長，眼部皮膚會逐漸失去彈性，脂肪墊萎縮，導致眼窩凹陷。針對這種情況，可以考慮使用含有透明質酸和肽類的抗老化眼霜，以增強皮膚的保濕和彈性。
建議保持健康的生活方式，並定期進行眼部檢查。