通常感覺身體很累可能是由於睡眠不足、壓力過大或營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因選擇一般治療、藥物治療等方式處理。
1.睡眠不足
長時間缺乏足夠的睡眠會導致身體和精神疲勞。改善方法包括調整作息時間，保證每晚7到8小時的高質量睡眠，並避免睡前使用電子設備。
2.壓力過大
長期的精神壓力會影響身體健康，導致疲勞感。可以嚐試通過運動、冥想或谘詢心理醫生來緩解壓力。
3.營養不良
不均衡的飲食可能導致身體缺乏必要的營養素，如鐵、維生素B12等，從而引起疲勞。建議增加富含這些營養素的食物攝入，如紅肉、綠葉蔬菜等，並在醫生指導下可能需要補充鐵劑、維生素B12等。
除以上原因外，還可能與慢性疲勞綜合征等因素有關，建議保持規律的生活習慣，並在出現持續疲勞時及時就醫。