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百香果怎麼泡水喝

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

百香果泡水喝是一種簡單而健康的飲用方式。將百香果切開,用勺子挖出果肉和果汁,然後加入適量的溫水或冷水即可飲用。百香果含有豐富的維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫力和促進消化。

百香果泡水時,可以根據個人口味調整水溫和甜度。溫水泡製可以減少維生素C的損失,而冷水則適合炎熱天氣飲用,清涼解暑。此外,百香果泡水還可以加入蜂蜜或檸檬片,增加風味的同時,也能提供額外的營養。需要注意的是,百香果泡水不宜過濃,以免影響口感和消化。

對於百香果泡水,日常建議適量飲用,過量可能導致胃酸過多。若出現不適,應及時就醫,並在醫生指導下調整飲食。

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