眼睛脹痛可能是由於長時間用眼疲勞、眼部幹澀或者眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.用眼過度
長時間盯著電腦屏幕或者手機，導致眼部肌肉緊張和疲勞，可以通過休息和做眼保健操來緩解。必要時可以使用人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，緩解眼部幹澀不適。
2.眼部幹澀
由於淚液分泌不足或者蒸發過快，導致眼部幹澀不適。除了使用人工淚液外，還可以使用含有維生素A、維生素D的滴眼液，如維生素A棕櫚酸酯滴眼液、維生素D2滴眼液等，促進眼部潤滑。
3.眼部疾病
如青光眼、角膜炎等眼部疾病，可引起眼壓升高或者角膜炎症，導致眼部脹痛。需要在醫生指導下使用降眼壓藥物，如拉坦前列素滴眼液、曲伏前列素滴眼液、貝美前列素滴眼液等，同時使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液、氯黴素滴眼液等，控製炎症。
除以上原因外，還可能與眼部過敏、眼部外傷等因素有關。平時要注意用眼衛生，避免眼部疲勞，一旦出現眼部不適，應及時就醫檢查，遵醫囑用藥治療。