一般而言，關元穴位於人體腹部正中線，臍下三寸的位置。這個穴位是中醫理論中重要的一個穴位，具有調節氣血、增強免疫力的作用。
關元穴的作用廣泛，日常生活中，按摩關元穴可以幫助緩解腹部疼痛、月經不調等問題。在中醫理論中，關元穴被認為是“元氣”彙聚的地方，通過刺激這個穴位，可以增強人體的原動力，促進氣血運行，對於改善生殖係統功能、調整內分泌等都有一定的幫助。關元穴的刺激還有助於提高機體的抵抗力，對於預防和治療一些慢性疾病也有積極作用。
對於關元穴的日常保健，建議可以定期進行輕柔的按摩，以促進局部血液循環。如果出現相關症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行穴位刺激治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。