手腳冰涼和性功能差可能是血液循環不暢、激素水平變化或神經係統問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢
長期久坐、缺乏運動可能導致血液循環不暢，使得手腳部位血液供應不足，出現冰涼現象。改善方法包括增加有氧運動，如快走、遊泳等，以促進血液循環。
2.激素水平變化
甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致激素水平變化，影響體溫調節和性功能。治療時可能需要使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物，並在醫生指導下調整劑量。
3.神經係統問題
神經係統疾病如多發性硬化、帕金森病等可能影響體溫調節中樞，導致手腳冰涼和性功能下降。治療時可能需要使用左旋多巴等藥物，並遵醫囑定期複查。
除以上原因外，還可能與營養不良、慢性疲勞等因素有關。建議保持均衡飲食，避免過度勞累，並及時就醫檢查。