眼睛脹痛可能是由於用眼過度、眼部幹澀或者眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.用眼過度
長時間盯著電腦屏幕或手機，眼睛得不到休息，可能導致眼睛脹痛。這種情況下，可以通過休息、閉眼放鬆或使用人工淚液來緩解症狀。
2.眼部幹澀
眼睛缺乏足夠的淚液滋潤，可能會導致眼睛幹澀和不適。可以使用含有透明質酸鈉、羧甲基纖維素鈉等成分的滴眼液來緩解眼部幹澀。
3.眼部疾病
如青光眼、結膜炎等眼部疾病也可能導致眼睛脹痛。對於青光眼，可能需要使用降眼壓藥物如噻嗎洛爾滴眼液、貝他洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等進行治療；結膜炎則可能需要使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液等來控製感染。
除以上原因外，還可能與眼部外傷、過敏等因素有關。平時要注意用眼衛生，定期檢查視力，一旦出現眼睛脹痛，應及時就醫，遵醫囑用藥。