經常頭疼可能是由於壓力過大、睡眠不足或頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大
長期處於高壓狀態，可能導致神經緊張，引發頭疼。可以嚐試放鬆訓練、瑜伽等方法緩解壓力，必要時可在醫生指導下使用鎮靜類藥物如地西泮、艾司唑侖、氯氮平等。
2.睡眠不足
長期睡眠不足，大腦得不到充分休息，可能引發頭疼。應保證每晚7-8小時的充足睡眠，必要時可在醫生指導下短期使用助眠藥物如紮來普隆、右佐匹克隆等。
3.頸椎問題
頸椎病變壓迫神經，可能引起頭疼。應避免長時間低頭，定期進行頸椎康複訓練，必要時可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解症狀。
除以上原因外，還可能與高血壓、顱內病變等因素有關。日常生活中應保持規律作息，適量運動，避免過度勞累。若頭疼持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。