尾骨疼痛可能是坐姿不當、局部軟組織損傷或者尾骨骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當
長時間保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能導致尾骨區域壓力增加，引發疼痛。改善方法包括調整坐姿，使用坐墊分散壓力，以及定時起身活動。
2.局部軟組織損傷
跌倒或撞擊等外力作用可能導致尾骨周圍軟組織損傷，出現疼痛。治療方法包括冷敷減輕炎症，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等緩解疼痛，應在醫生指導下用藥。
3.尾骨骨折
嚴重跌倒或外力衝擊可能導致尾骨骨折，需要通過X線檢查確診。治療方法可能包括使用固定帶固定尾骨，以及使用止痛藥如對乙酰氨基酚、曲馬多和可待因等控製疼痛，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與肌肉勞損、神經壓迫等因素有關，建議日常注意保護尾骨，避免長時間坐姿，出現疼痛時及時就醫。