一般成年人在靜息狀態下的呼吸頻率大約是每分鍾12至20次。這個數值會因個體差異、年齡、性別、健康狀況以及環境因素而有所不同。
呼吸頻率的變化可以反映身體的多種狀況。例如，在劇烈運動或情緒激動時，呼吸頻率會加快；而在睡眠或放鬆狀態下，呼吸頻率則會減慢。此外，某些疾病如肺炎、哮喘等也可能導致呼吸頻率的異常變化。呼吸頻率的輕微變化可能是正常的生理現象，但若出現持續的異常，如呼吸急促或過緩，可能提示存在健康問題。
對於呼吸頻率的異常，建議保持日常的監測，並注意觀察是否有其他相關症狀。若發現呼吸頻率異常，應及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和治療，不可自行盲目用藥。