靈芝孢子粉通常被認為具有一定的保健作用。它含有多種活性成分，可能有助於增強免疫力和改善體質。
靈芝孢子粉中含有豐富的多糖、三萜類化合物等，這些成分在一定程度上可能對調節人體免疫功能、抗氧化等方麵發揮作用。此外，它還可能對改善睡眠質量、緩解疲勞有一定的輔助效果。然而，這些功效並非對所有人都同樣有效，個體差異和具體體質對效果的影響不容忽視。
對於靈芝孢子粉的使用，建議在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。日常中，保持良好的生活習慣和飲食平衡對於健康同樣重要。若出現健康問題，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。