幹橄欖果是一種常見的食品，一般具有潤喉、抗氧化、促進消化、增強免疫力和改善心血管健康等功效和作用。
1.潤喉作用
幹橄欖果含有的天然成分能夠滋潤喉嚨，緩解因幹燥引起的不適感。
2.抗氧化效果
其豐富的抗氧化物質有助於抵抗自由基，保護細胞免受損傷。
3.促進消化
幹橄欖果中的纖維成分有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。
4.增強免疫力
含有的維生素和礦物質有助於增強機體的免疫能力，提高抵抗力。
5.改善心血管健康
幹橄欖果中的某些成分對降低血壓和改善血液循環具有積極作用。
在選擇幹橄欖果時，建議關注其產地和加工方式，選擇新鮮、無添加的產品。同時，適量食用，過量可能會導致消化不良。