懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，通常有葉酸、鐵劑、維生素等營養補充品。這些補充品有助於預防胎兒神經管缺陷，促進胎兒健康發育。
1.葉酸補充
懷孕初期，葉酸的補充至關重要，因為它有助於預防胎兒神經管缺陷。建議孕婦每日攝入400微克的葉酸。
2.鐵劑攝入
鐵是製造血紅蛋白的重要元素，孕婦需要額外補充鐵劑來預防貧血。根據個人情況，醫生可能會建議每日補充30至60毫克的鐵。
3.維生素補充
維生素A、C和D等對孕婦和胎兒的健康同樣重要。孕婦應保證每日攝入足夠的維生素，以支持胎兒的正常發育。
懷孕前三個月，除了補充必要的營養外，還應避免食用生肉、生魚和未經充分烹飪的蛋類，以降低感染風險。同時，建議孕婦定期產檢，與醫生溝通個人營養和健康狀況，確保孕期健康。