肚子很大、很鼓、很硬可能是消化不良、腹腔積液或腹部腫瘤等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
由於飲食不當或胃腸功能紊亂，可能導致食物在腸道內滯留，引起腹脹和腹部硬實。治療消化不良，可使用多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等藥物，幫助胃腸道蠕動，促進消化。
2.腹腔積液
由於肝髒疾病、心髒功能不全或腎髒疾病等原因，可能導致腹腔內液體積聚，引起腹部膨脹和硬實。治療腹腔積液，需要針對原發病進行治療，如利尿藥物呋塞米、氫氯噻嗪和螺內酯等，減少液體積聚。
3.腹部腫瘤
惡性腫瘤或良性腫瘤生長，可能導致腹部腫塊和硬實。治療腹部腫瘤，需要根據腫瘤性質和分期，采取手術切除、化療或放療等綜合治療措施。
除以上原因外，還可能與慢性便秘、腹膜炎等因素有關。平時應注意飲食清淡、適量運動，促進腸道蠕動。如腹部持續硬實，應及時就醫檢查，明確病因，以免延誤病情。