腳後跟疼痛可能是由於足底筋膜炎、跟腱炎或骨刺等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.足底筋膜炎
長時間站立或走路過多可能導致足底筋膜過度拉伸，引發炎症。治療時可采用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等緩解疼痛，同時配合物理治療和適當的休息。
2.跟腱炎
跟腱承受過多壓力或不當運動可能導致炎症。治療時可使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、美洛昔康或塞來昔布等緩解炎症，同時注意減少活動量，避免加重損傷。
3.骨刺
隨著年齡增長，足跟骨可能發生退行性改變，形成骨刺刺激周圍組織。治療時可使用非甾體抗炎藥如吲哚美辛、依托考昔或帕瑞昔布等緩解疼痛，必要時可考慮手術治療。
除以上原因外，還可能與肥胖、鞋子不合適等因素有關。日常應注意控製體重，選擇合適的鞋子，避免長時間站立或走路。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，遵醫囑用藥。