雌激素的補充方法主要包括調整飲食、口服藥物、外用藥物等，具體需根據個體情況在醫生指導下進行選擇。
1、調整飲食
日常可適當增加豆製品、亞麻籽等富含植物雌激素的食物攝入。大豆異黃酮結構與人體雌激素相似，適量食用可能對輕度雌激素不足者有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。
2、口服藥物
戊酸雌二醇片、結合雌激素片等是臨床常用口服雌激素製劑，適用於卵巢功能衰退、絕經綜合征患者。雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片複合包裝等複方製劑可模擬生理周期，需嚴格遵循醫囑調整劑量。
3、外用藥物
雌二醇凝膠經皮膚吸收可維持較穩定血藥濃度，適用於存在肝腎功能異常、胃腸道不耐受的患者。雌二醇貼片每周更換一次，使用便利性較高，但需注意貼敷部位可能出現皮膚刺激反應。
補充雌激素期間應定期複查乳腺超聲、婦科彩超、肝腎功能等指標。建議保持規律作息，適當進行負重運動預防骨質疏鬆。需注意自行服用含雌激素的保健品可能幹擾內分泌平衡，出現異常子宮出血、乳房脹痛等症狀時應及時就診調整治療方案。