第一次性生活需注意衛生清潔、雙方溝通、避孕措施、心理準備以及避免過度緊張等問題，以提升安全性和舒適度。具體注意事項應根據雙方實際情況進行調整，必要時可尋求專業指導。
1、衛生清潔
性生活前後需用溫水清洗生殖部位，避免細菌感染。女性需注意尿道較短，不潔性行為易引發尿路感染，建議事後及時排尿。同時保持床品整潔，減少交叉感染風險。
2、雙方溝通
尊重彼此意願，確認雙方均處於自願狀態。過程中需關注對方感受，及時溝通不適感。如女性處女膜破裂可能伴隨輕微出血和疼痛，需立即停止並安撫情緒。
3、避孕措施
正確使用合格避孕套，既能避孕又可降低性傳播疾病風險。若無備孕計劃，可在醫生指導下使用短效避孕藥。事後若發現避孕套破損，建議72小時內服用緊急避孕藥。
4、心理準備
正確認識首次性生活可能存在的尷尬和不完美，無需過度焦慮。女性不必強求初次必須出血，因處女膜形態因人而異，劇烈運動也可能導致其破裂。
5、避免過度緊張
可通過親吻、愛撫等前戲幫助放鬆，必要時使用水基潤滑劑減少摩擦疼痛。保持環境私密溫馨，避免外界幹擾影響身心狀態。
進行性生活後若出現持續疼痛、異常出血或發熱等症狀，應及時到婦科或泌尿科就診。雙方應樹立正確的性觀念，避免過分追求影視作品中的情節，逐步探索彼此的需求與邊界更為重要。