感冒期間一般可以喝牛奶，但需根據個人體質和病情決定。如果不存在乳糖不耐受或痰多、咳嗽等症狀，適量飲用通常不會影響恢複。
牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，能夠為機體補充營養，增強免疫力，對感冒恢複有一定幫助。但飲用時建議選擇溫熱的牛奶，避免刺激咽喉或引起胃腸不適。對於普通感冒患者，每日飲用200-300ml較為適宜，建議分次飲用。
如果存在乳糖不耐受，飲用後可能出現腹脹、腹瀉等消化不良症狀，此時應避免飲用。對於伴有明顯咳痰、咽喉分泌物增多的患者，過量攝入乳製品可能使痰液變得粘稠，增加咳痰難度。此外，感冒期間若出現發熱、食欲減退等情況，也不宜大量飲用高蛋白飲品，以免加重消化負擔。
感冒期間需注意保持飲食清淡，多喝溫水。若飲用牛奶後出現不適，應及時調整飲食。對於嬰幼兒或特殊體質人群，建議在醫生指導下進行飲食調理。同時需遵醫囑規範用藥治療，避免自行使用偏方或過量補充營養品。