太衝穴按摩通常可以緩解頭痛，但具體效果因頭痛類型而異。太衝穴是肝經的重要穴位，中醫認為其具有疏肝理氣、平抑肝陽的作用，對於肝陽上亢或肝鬱氣滯引起的頭痛可能有幫助。
1、肝陽上亢型頭痛
此類頭痛常因情緒波動或壓力過大誘發，伴隨頭暈、麵紅等症狀。按摩太衝穴可調節肝經氣血，平抑上亢的肝陽，從而減輕頭痛。可配合按揉太陽穴、風池穴加強效果。
2、緊張性頭痛
長期精神緊張導致頭頸部肌肉痙攣引發的頭痛，按摩太衝穴可通過舒緩肝氣鬱結改善症狀。但需配合局部熱敷或肩頸放鬆效果更佳。
3、偏頭痛發作期
對於與月經周期相關的偏頭痛，在發作初期按壓太衝穴可能減輕疼痛程度，但需持續按壓3-5分鍾。若伴隨惡心嘔吐，單獨按摩效果有限。
需要注意的是，外傷性頭痛、顱內壓增高性頭痛或高血壓危象引起的頭痛，單純穴位按摩無法緩解，還可能延誤病情。若頭痛持續超過24小時不緩解，或伴隨意識改變、肢體麻木等症狀，應立即就醫檢查。日常按摩時可使用指腹垂直按壓穴位，每次3-5分鍾，兩側交替進行，避免用力過猛造成皮下瘀血。