對腳一定要進行很好保護，腳出現問題後，對身體影響很大，因此在每天走路的時候，都是要適量進行，避免引發腳部不適，出現腳部問題的時候，要及時的進行緩解，使得問題不會繼續發展，那腳底板穴位都有什麼呢，腳的穴位也是比較多，下麵就詳細的介紹下，使得有一些認識。
腳底板穴位：
湧泉穴
尋找方法：
取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
主治疾病：
湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎髒病等。穴道指壓法治療腦溢血後的複原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。
大敦穴
取穴方法：
取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病：
大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢複神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
太衝穴
定位方法：
取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太衝穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
主治病症：
太衝穴的主治病症為：肝髒病、牙痛、眼病、消化係統疾病、呼吸係統疾病、生殖係統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。
太白穴
定位方法：
取穴時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。
主治病症：
太白穴的主治病症為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。本站有關此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。
太溪穴
定位方法：
取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
主治病症：
太溪穴的主治病症為：腎髒病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發等。
在對腳底板穴位了解後，按摩腳的時候，都是可以通過穴位進行，這樣對自身疾病改善，也是有一些幫助的，人體在出現不消化的時候，按摩腳部可以改善這樣情況，同時這樣的做法，是中老年人不錯之選，利於一些疾病預防。